Gesund und bewegt im Alter
9. Oktober 2018
Sitzgymnastik hilft unter anderem, Stürzen vorzubeugen - einen ersten Vorgeschmack zum neuen Angebot gab es für die BesucherInnen beim Bewegungstag.
Welche Bewegungsangebote gibt es im Klostertal für SeniorInnen? Wie schaut gesunde Ernährung aus? Antworten hierzu gab es beim ersten Gesundheits- und Bewegungstag im Klostertal Anfang Oktober.
Die REGIO Klostertal hatte in Kooperation mit der Sportunion Vorarlberg die Klostertaler Bevölkerung ab 60 Jahren in die Klostertalhalle in Innerbraz eingeladen, um die SeniorInnen zu mehr Gesundheit und Bewegung zu animieren. Das vielfältige Programm startete mit einer Aufführung des Theater „Sicheres Vorarlberg“. Im Anschluss wurden die Klostertaler Bewegungsangebote vorgestellt. Zusätzlich standen die unterschiedlichen Anbieter im Bereich Betreuung und Pflege der Bevölkerung für Fragen zur Verfügung. Weiters referierte die bekannte Ernährungswissenschaftlerin Angelika Stöckler zum Thema „Essen & Trinken für gute Laune, Wohlbefinden und Leistungskraft“.
Auch das neue Bewegungsangebot „Sitzgymnastik“ wurde vorgestellt. Es richtet sich an Personen, die im Sitzen, Stehen und Gehen die Muskulatur kräftigen und das Gleichgewicht fördern möchten.
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